【ヨガ】コロナ禍の運動不足におススメな運動不足解消方法

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こんにちは!YouTubeチャンネル「普通のOLの主張」杉浦ケイです!

本日は、「コロナ禍の運動不足におススメな運動不足解消方法」というテーマでお送りしたいと思います。

●コロナ禍で慢性的な運動不足&ストレス貯めがちになっていませんか?●

コロナでリモートワークになったのですが、私がやっているWEBの仕事って朝から晩までパソコンの前で完結してしまうんですよね。

なので、下手すると、運動は「寝返りとトイレに行く為の移動。以上。」みたいな状態になるのです。

運動不足解消のために、何かスポーツをするって言うのもいい事はいいのですが、あまり激しい運動、私は好きではないのです。。

そんな時に出会ったのが「ヨガ」でした。

心と体の調和を取る事を重要視しているヨガ

ヨガに出会ったきっかけ

吸い込まれるようにネット広告に引っかかりましたw

体験プランもあるので、とりあえず一度、やってみてそれから契約するか考えよう。と気軽な気持ちで参加してみました。

ヨガの考え方が今の私の感覚に合っている

コロナで運動不足、と言っても、体だけではなく心の不調から来ているものの影響も少なからずあるのではないでしょうか。

ヨガは、そんな問題の解消にめちゃめちゃ合致していたんですよね。

なので、普段は何かの契約となるとたちまち保守的になる普通のOLですが、今回ばかりはスッと受け入れる事が出来ました。

とりあえず、3カ月だけ契約しました!

通うなら全国に店舗があるヨガ教室が便利

このヨガ教室は、全国に店舗があって、プランにもよりますが私の場合は、自分の都合がいい店舗を2店舗まで(※ライト・フルプラン)選ぶことができるんですよね。

1店舗目は自宅の近く、2店舗目は職場の近くって事もできるのでとても通いやすいです。


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